Mangelnde Bewegung oder einseitige Belastungen führen zu Beschwerden am Bewegungsapparat und damit zum Gesundheitsproblem Nummer eins unserer Zeit. Bewegung schmiert Gelenke und hilft, beweglich zu bleiben.
Rheuma-Fit ist eine wirksame Therapieform zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination. Sie schult Ihre Körperwahrnehmung und lehrt Sie erholsame Entspannung.
Kursinhalt:
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Förderung der Beweglichkeit
- Schulung der Koordination
Zielpublikum: Personen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv zur Erhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen wollen.
Kursleitung: Dipl. Physiotherapeutinnen/ Dipl. Bewegungspädagoginnen
Kursart: Fortlaufende Kurse, 1 Mal wöchentlich. Kurseinstieg jederzeit möglich.
Probelektion: Eine Schnupperlektion können Sie kostenlos besuchen. Bitte melden Sie sich aber in jedem Fall telefonisch vorgängig bei der Rheumaliga Bern und Oberwallis an.
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
