Aquawell in der Badi Rotsee ist ein Ganzkörpertraining an einem wunderbaren Platz. See, Sommer, Sonne und Strandgefühl heben Ihre Stimmung und lassen Sie mit Freude trainieren. Die Verminderung der Schwerkraft und der kontrollierte Widerstand sind die wichtigsten Vorteile einer Wassergymnastik.
Mit abwechslungsreichen Gymnastikübungen trainieren Sie nach Ihrem persönlichen Leistungsvermögen. Aquawell ist ein effektives und gelenkschonendes Training, das Spass macht!
Kursinhalt
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Stärkung von Herz und Kreislauf
- Förderung der Beweglichkeit
- Schulung der Koordination
- Gleichgewichtstraining
