Aquawell / Sommerprogramm am LUKS
Die Verminderung der Schwerkraft und der kontrollierte Widerstand sind die wichtigsten Vorteile einer Wassergymnastik.
Mit abwechslungsreichen Gymnastik-übungen trainieren Sie nach Ihrem persönlichen Leistungsvermögen. Aquawell ist ein effektives und gelenkschonendes Training das Spass macht!
Kursinhalt
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Stärkung von Herz und Kreislauf
- Förderung der Beweglichkeit
- Schulung der Koordination
- Gleichgewichtstraining
