Aquawell Sommerprogramm Kantonsspital Wolhusen
Die Verminderung der Schwerkraft und der kontrollierte Widerstand sind die wichtigsten Vorteile einer Wassergymnastik.
Mit abwechslungsreichen Gymnastikübungen trainieren Sie nach Ihrem persönlichen Leistungsvermögen. Aquawell ist ein effektives und gelenkschonendes Training das Spass macht!
Kursinhalt
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Stärkung von Herz und Kreislauf
- Förderung der Beweglichkeit
- Schulung der Koordination
- Gleichgewichtstraining
