Möchten Sie sich im Alltag sicher bewegen und Stürzen vorbeugen?
Trainieren Sie regelmässig Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer! Osteogym-Kurse erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit - Sie gewinnen Freude an der Bewegung und Vertrauen in Ihren Körper. Sie verbessern Ihr Gleichgewicht und die Atmung, kräftigen Ihre Muskeln, schulen Ihre Haltung und lernen wirkungsvoll zu entspannen.
Osteogym / Osteporosegymnastik
Kurskosten
pro Lektion: | CHF 25.00 für Nichtmitglieder / CHF 23.00 für Mitglieder |
Kursdaten
Tag | Zeit | Adresse | PLZ | Ort | ||
---|---|---|---|---|---|---|
Di | 13:30 - 14:30 | therapiePlus, Sempacherstrasse 3 | 6203 | Sempach Station | anmelden | |
Mi | 09:00 - 10:00 | Pfarreiheim Dorfstr. 7 | 6030 | Ebikon | anmelden | |
Mi | 10:00 - 11:00 | Pfarreiheim Dorfstr.7 | 6030 | Ebikon | anmelden | |
Do | 10:00 - 11:00 | PilatesRaum, Münsterstr. 1 | 6210 | Sursee | anmelden | |
Do | 16:00 - 17:00 | Maihofstrasse 76 (Pro Senectute) | 6006 | Luzern | anmelden | |
Do | 17:00 - 18:00 | Maihofstrasse 76 (Pro Senectute) | 6006 | Luzern | anmelden | |
Fr | 10:15 - 11:15 | Bewegungsraum Move | 6170 | Schüpfheim | anmelden |
Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
![Rls Dehnen Quer](https://www.rheumaliga.ch/assets/img/ZH_Bilder/Kurse/_medium/RLS-Dehnen-quer.jpg)
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