Rundum - Bewusst bewegt
Rundum - Bewusst bewegt, ist unser neues Wassergymnastik-Angebot für Menschen mit (starkem) Übergewicht. Durch einen sanften Einstieg zu mehr Bewegung im Alltag ermöglicht die "Rundum bewusst bewegte" Wassertherapieform seinen eigenen Körper besser kennenzulernen. Die Bewegungsform im Wasser hat sich bei Bandscheibenvorfällen, Rheuma, Hüft- und Kniebeschwerden bewährt. Der Wasserwiderstand sorgt für einen hohen Energieverbrauch, während die Bewegungen durch den Auftrieb gelenkschonend sind. Die Blutgefässe stehen im Wasser unter verstärktem Druck, welches die Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System stärkt sowie das Lymphsystem aktiviert = Entstauung des Gewebes. In der Gruppe im Wasser trainieren und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen macht Freude.
