Yoga ist eine der ältesten ganzheitlichen Methoden um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Hatha Yoga ist ein ruhiger Yogastil und kann deshalb von allen Altersgruppen mit unterschiedlicher körperlicher Verfassung praktiziert werden. Es hat einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit und Du lernst Deinen Körper besser kennen. Durch die Yogaübungen stärkst und dehnst Du die Muskulatur und schulst Dein Gleichgewicht. Mit den Atemübungen erhältst Du mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Stärke für den Alltag.
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