Tai Chi Chuan ist eine sehr alte chinesische Bewegungskunst. Sie wurde und wird in China von Frauen wie Männern zur Gesunderhaltung und zur Vorbeugung gegen Krankheiten ausgeführt. Durch die fliessende, kreisförmige, sanfte und entspannte Bewegung erhält man innere Kraft, Ruhe und Aufmerksamkeit.
Tai Chi Chuan kann bei regelmässiger Ausführung nicht nur bei Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen und Bandscheibenschäden wirken, sondern stärkt auch die Abwehrkräfte, unterstützt die Verdauung, beruhigt das Nervensystem, entlastet das Herz, regt den Stoffwechsel und die Funktionskraft des Meridiansystems an.
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