Die dynamische Wassergymnastik im brusttiefen Wasser

-Förderung der Beweglichkeit

-Entlastung von Bändern, Gelenken und Wirbelsäule

-Verbesserung der Herz-Kreislauf-Kapazität

-Kraftgewinn ohne Überlastungsfolgen

-wirksame Vorbeugung gegen Osteoporose

-Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur

-optimale Trainingsform auch für Übergewichtige

-Erhöhung des Stoffwechsels und des Energiehaushalts

-Entspannung