Aquawell Fitness ist ein besonders wirksames und gelenkschonendes Ganzkörpertraining im stehtiefen Wasser. Sie trainieren nach Ihrem persönlichen Leistungsvermögen und erfahren die positiven Eigenschaften des Wassers.
Kursinhalt:
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Förderung der Beweglichkeit
- Schulung der Koordination
Zielpublikum: Personen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv zur Erhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen wollen.
Kursleitung: Speziell für Aquawell geschulte Kursleiterinnen und Kursleiter.
Kursart: Fortlaufende Kurse, 1 Mal wöchentlich.
