Aquawell-Jogging hilft Ihnen, Ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft auch bei Rheuma schonend zu verbessern. Durch den Wasserauftrieb werden die schmerzenden Gelenke entlastet und es kann ohne Beschwerden geübt und trainiert werden.
Kursinhalt:
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Förderung der Beweglichkeit
- Schulung der Koordination
Zielpublikum: Personen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv zur Erhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen wollen.
Kursleitung: Speziell für Aquafit geschulte Kursleiterinnen und Kursleiter.
Kursart: Fortlaufende Kurse, 1 Mal wöchentlich.
