Spiraldynamik® Lendenwirbelsäule und Hüfte

Lendenwirbelsäule und Hüfte sind eng miteinander verbunden. Was der einen Region gut tut, ist auch förderlich für die andere. Leider auch in umgekehrter Richtung: ist die Hüfte ungenügend stabilisiert, gibt es Stress im unteren Rücken. In diesem Workshop werden die Zusammenhänge aufgezeigt und auch schonende Bewegungsmuster gemäss Spiraldynamikkonzept geübt- egal ob zur Prävention oder bei bestehenden Hüft- und/oder Rückenbeschwerden.

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