Qi-Gong dans le parc

L’activité physique est essentielle pour préserver et renforcer sa santé. Aujourd’hui plus que jamais, pratiquer en plein air prend tout son sens: cela revitalise l’esprit, stimule le système immunitaire et favorise le bien-être global.

Bouger, respirer, se recentrer: une clef pour votre bien-être

La Ligue valaisanne contre le rhumatisme, Promotion Santé Valais et Pro Senectute s’unissent pour vous offrir une activité ressourçante, gratuite et accessible à tous: «Qi Gong dans le parc», une opportunité idéale qui vous apprendra à respirer en pleine conscience et à réveiller votre énergie vitale.

Le Qi Gong: une pratique aux multiples bienfaits

Le Qi Gong est une méthode douce de gymnastique chinoise qui allie mouvements lents, respiration profonde et concentration. Adaptée à tous les âges et niveaux, elle favorise la souplesse, améliore l’équilibre et renforce l’harmonie entre le corps et l’esprit. Au-delà de ses bienfaits physiques, le Qi Gong est une véritable philosophie de vie. Il tisse des liens, aide à rompre l’isolement et cultive la bienveillance envers soi-même et les autres.

Informations pratiques

Les séances de «Qi-Gong dans le parc» se dérouleront dans les écrins de verdure de Monthey et de Sierre et ce, par tous les temps.

Prévoyez simplement des vêtements confortables et adaptés à la météo.

• Monthey: les jeudis de 9h30 à 10h30, du 12 juin au28 août 2025, Parc Cinquantoux
  
• Sierre: les mardis de 10h à 11h, du 17 juin au 26 août 2025, Parc Géronde (vers la buvette), avec le soutien de la ville de Sierre

L’activité est gratuite et aucune inscription préalable n’est nécessaire. Nous vous encourageons à privilégier les transports publics pour vos déplacements.

Renseignements

Lorella Giacca
027 322 59 14
info@lrvalais.ch