Easy Swing - das Trampolin schwerelos erleben

Das Gefühl, schwerelos vom Boden abzuheben, hat sich bei vielen Menschen als faszinierende Erinnerung verankert.

Mit Easy Swing bieten wir die Möglichkeit, dieses Gefühl mit einem Ganzkörpertraining wieder aufleben zu lassen. Bereits ein leichtes Auf- und Abschwingen auf dem Mini-Trampolin übt einen starken Einfluss auf den ganzen Körper aus. Die gesamte Muskulatur, die Knochen, das Bindegewebe, die Organe, das wichtige Lymphsystem bis hin zur Zelle werden aktiviert. Ein kurzer Einsatz auf dem Trampolin ist ein sehr effektives und gelenkschonendes Training, fördert Gleichgewicht, Kraft und Koordination und wirkt sich sehr positiv auf die Leistungsfähigkeit aus. Gelenke werden schonend trainiert und durch die Bewegung auf dem Trampolin mit Nährstoffen versorgt. Die wöchentlichen Treffen in einer Gruppe machen zudem Spass, motivieren und lassen den Moment schwerelos erleben.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die eine sanfte und sehr wirkungsvolle Bewegungsform suchen, mit der sich das Wohlbefinden und die Lebens-
qualität im Alltag verbessern.

Ziele

• Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems
• Verbesserung von Stabilität und Kraft
• Kräftigung der Tiefenmuskulatur
• Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
• Aktivierung des Lymphsystems
  

Kursleitung
Petra Sablatnig, Instruktorin bellicon® Health