Die Feldenkrais-Methode® ist eine Lern-Methode. Gewohnheitsmässige Bewegungsmuster werden durch achtsame Übungen bewusst gemacht. Nun beginnt die Entdeckungsreise: Gibt es Möglichkeiten sich einfacher, effizienter und schmerzfreier zu bewegen?
Spielerisch probieren Sie neue Bewegungsmöglichkeiten aus und entdecken den eigenen optimalen Bewegungsradius. Durch bewusste Wiederholungen werden die neuen Bewegungsabläufe verinnerlicht und im Gehirn abgespeichert.
Werfen Sie einen Blick in unser Detailprogramm. Jeder Workshop kann einzeln besucht werden.
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| Kursort | Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau Bewegungsraum im 3. Obergeschoss Badenerstrasse 585, 8048 Zürich jeweils dienstags, 09.30-11.45 Uhr (inkl. Pause) |
| 4. Februar | Schultern - Beweglichkeit und Wohlbefinden | |
| 8. April | Was ist eine gute Haltung? Aufrichtung ist ein persönlicher Weg | |
9. Sept. | Was freie Hüftgelenke alles bewirken - den Einschränkungen ein Schnippchen schlagen | |
| 4. Nov. | Füsse: Wie du stehst, so gehst du - dynamisches Gleichgewicht |