Yoga ist die älteste ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Yoga, kann von Frauen und Männern aller Altersgruppen mit unterschiedlicher körperlicher Verfassung praktiziert werden und hat einen sehr positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und das Wohlbefinden.
In diesen Workshops erhalten Sie einen Einblick in die Philosophie von Yoga und können gemeinsam Yogaübungen ausprobieren. Weiter wird der Nutzen im Alltag aufgezeigt, wie Sie Achtsamkeit trainieren und welche Entspannungsmethoden bei Schmerzen hilfreich sein können. Jeder Workshop kann einzeln besucht werden.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
Leitung
Nathalie Bloch, dipl. Yoga-Lehrerin
Kursort
Arogya Studio
Oberdorfstrasse 5
5222 Umiken
Kursraum im Dachgeschoss (kein Lift vorhanden)
Kosten pro Workshop (inkl. MwSt.)
Mitglieder CHF 50/ Nichtmitglieder CHF 60
| Program | ||
| 21. März 2024 | Was ist sanftes Yoga? Kennenlernen und ausprobieren | |
| 20. Juni 2024 | Sanftes Yoga im Alltag Beweglich und agil bleiben | |
| 26. September 2024 | Sanftes Yoga bei Schmerzen Achtsamkeit und Entspannung |