Aquajogging ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im tiefen Wasser.
Sie lernen fünf Grundschritte und trainieren wirkungsvoll Ausdauer, Koordination und Kraft. Durch den Gurt getragen, wird die Wirbelsäule stark entlastet und die Gelenke und Bänder werden geschont. Aquajogging verbessert Haltung und Körperwahrnehmnung und fördert das Wohlbefinden.
Zusätzliche Informationen
Der Gurt für den Auftrieb wird von der Rheumaliga zur Verfügung gestellt
Schwimmkenntnisse sind von Vorteil
Kurszeit
Mittwoch, 18.15-19.00 Uhr
Kurskosten pro Lektion (exkl. MwSt.)
CHF 20
Kursort
Lehrschwimmbecken
Schulhaus Luberzen
8953 Dietikon