Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Atemtechnik fliessend miteinander verbindet.
Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.
| Kursort | Kurszeit | Kurskosten |
|---|---|---|
| Long Kung-Fu Schule Im Zentrum 1 8625 Gossau | Dienstag, 09.30-10.20 Uhr
Einstiegskurs: | (exkl. MwSt.) pro Lektion CHF 24 |
Kursleitung
Stefanie Geilinger, Bewegungspädagogin