Active Backademy - das Rückentraining
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Ausdauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen. Sie trainieren Ihre Ausdauer und lernen, wie Sie Ihre Tätigkeiten in Beruf und Alltag ergonomisch und rückengerecht gestalten und wie Sie sich wirkungsvoll entspannen.
Neue Gruppe:
Kurszeit Dienstag, 18.00-18.45 Uhr
Einstiegskurs: 11. Februar bis 11. März 2025 (5 Lektionen)
Bestehende Gruppe:
Kurszeit Donnerstag, 09.30 - 10.15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Kursort Physiotherapie Volketswil, Lindenstrasse 2, 8604 Volketswil
Kurskosten pro Lektion (exkl. MwSt.)
CHF 23.00