Active Backademy – das Rückentraining

Rückengymnastik

Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus­dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh­mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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Astrid Jaeger
Koordinatorin Kurse

Phone044 405 45 55
EmailE-Mail schreiben

Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:
Mitglieder:CHF 16 – 18
Nichtmitglieder:CHF 19 – 21

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Mi19:15 - 20:00 Shinson Hapkido, Oberneuhofstrasse 136340Baaranmelden
Mo17:15 - 18:00 Sporthalle Schönenbüel, Wilbrunnenstrasse 266314Unterägerianmelden
Mo18:00 - 18:45 Sporthalle Schönenbüel, Wilbrunnenstrasse 266314Unterägerianmelden
Di16:30 - 17:15 Freizeitanlage Loreto, Löberenstrasse 406300Zuganmelden
Mo18:05 - 18:50 Gymnastiksaal Guthirt, Mattenstrasse 26303Zuganmelden
Do18:00 - 18:45 Physio Neuhof, Kasernenstrasse 18180Bülachanmelden
Di16:30 - 17:15 Heslibach, Untere Heslibachstrasse 378700Küsnachtanmelden
Mi18:00 - 18:45 Schulhaus Otelfingen, Bühlstrasse 98112Otelfingenanmelden
Mi18:50 - 19:35 Schulhaus Otelfingen, Bühlstrasse 98112Otelfingenanmelden
Mi09:00 - 09:45 Physiotherapie molki, Bahnhofstrasse 78330Pfäffikonanmelden
Do08:30 - 09:15 Kath. Pfarreiheim, Erlenstrasse 348805Richterswilanmelden
Do09:20 - 10:05 Kath. Pfarreiheim, Erlenstrasse 348805Richterswilanmelden
Do10:10 - 10:55 Kath. Pfarreiheim, Erlenstrasse 348805Richterswilanmelden
Mo16:45 - 17:30 Schulhaus Ferrach, Schulstrasse 68630Rütianmelden
Di18:15 - 19:00 Schulhaus Grabenstrasse, Schulstrasse 168952Schlierenanmelden
Mo17:10 - 17:55 Pfisterschüür, Alte Landstrasse 1048800Thalwilanmelden
Mo18:00 - 18:45 Pfisterschüür, Alte Landstrasse 1048800Thalwilanmelden
Do09:30 - 10:15 Physiotherapie Volketswil, Lindenstrasse 28604Volketswilanmelden
Mo18:15 - 19:00 Schulhaus Büelwiesen, Büelhofstrasse 328405Winterthur-Seenanmelden
Mo19:45 - 20:30 Schulhaus Büelwiesen, Büelhofstrasse 328405Winterthur-Seenanmelden
Mo09:30 - 10:15 Neue Kirche Albisrieden, Ginsterstrasse 488048Zürichanmelden
Mo10:15 - 11:00 Neue Kirche Albisrieden, Ginsterstrasse 488048Zürichanmelden
Mo15:15 - 16:00 Selbsthilfe Zürich, Jupiterstrasse 428032Zürichanmelden
Mo17:45 - 18:30 Wärmebad Käferberg, Emil Klöti-Strasse 178037Zürichanmelden
Di08:45 - 09:30 Wärmebad Käferberg, Emil Klöti-Strasse 178037Zürichanmelden
Di09:30 - 10:15 Wärmebad Käferberg, Emil Klöti-Strasse 178037Zürichanmelden
Fr16:45 - 17:30 Schulhaus Herrlig, Badenerstrasse 7248048Zürichanmelden

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende






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