Arthrosegymnastik

Gezielte Gymnastikübungen regen den Knorpelstoffwechsel in den Gelenken an. Sie kräftigen kontrolliert Ihre Muskulatur und wirken somit der Entstehung und Auswei­tung der Arthrose entgegen. Die bewusst niedrige Intensität der Kräftigungsübungen schont die Gelenke und fördert die Durchblutung. Sie schulen Ihre Koordination und das Gleichgewicht und lernen wirkungsvoll zu entspannen.