Bewegungen im Alltag, wie gehen, sich bücken, sitzen und aufstehen werden manchmal zur Herausforderung.
In der Feldenkrais-Arbeit werden die eigenen Bewegungsmuster bewusst wahrgenommen. Spielerisch finden Sie neue Wege, die Sie aus Ihren gewohnten einseitigen Bewegungen herausführen. Ihre Selbstwahrnehmung verändert und verfeinert sich.
Die ganzheitliche Herangehensweise in der Feldenkrais-Methode fördert die Beweglichkeit und stärkt das Gleichgewicht. So können Sie zu einer aufrechten Haltung kommen, die Ihnen angenehm ist. Sie bewegen sich leichter im Alltag und fühlen sich dabei immer wohler in Ihrem Körper.
Wir bieten auch Feldenkrais®-Workshops in Zürich an.