Pilates – die Kraft aus der Mitte

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend mit­einander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

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Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend
mit­einander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:CHF 22 – 24

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Do09:00 - 10:00 Zentrum Arche, Moosstrasse 305406Rütihof
Di15:05 - 15:55 Schulthess Klinik, Lengghalde 28008Zürich
Mi18:00 - 19:00 Fachschule Viventa (FSV)8037Zürich





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