Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend miteinander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.
| pro Lektion, exkl. MwSt.: | CHF 22 – 24 |
| Tag | Zeit | Adresse | PLZ | Ort | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Do | 09:00 - 10:00 | Zentrum Arche, Moosstrasse 30 | 5406 | Rütihof | anmelden | |
| Di | 15:05 - 15:55 | Schulthess Klinik, Lengghalde 2 | 8008 | Zürich | anmelden | |
| Mi | 18:00 - 19:00 | Fachschule Viventa (FSV) | 8037 | Zürich | anmelden |
Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.
Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau
Badenerstrasse 585
8048 Zürich
Unsere Öffnungszeiten
Montag – Freitag
09.00 – 12.00Uhr
14.00 – 16.30 Uhr
nach Vereinbarung auch ausserhalb der Öffnungszeiten
