Qi Gong – die sanfte Bewegung

Qi Gong

Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Sie trainieren Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-­System, der Stoffwechsel sowie das vegetative Nervensystem werden angeregt.

Zusätzlich wird durch die vertiefte und mit den langsamen Bewegungen harmonierende Atmung der ganze Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen des individuell Möglichen ausgeführt werden. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Kurskosten

pro Lektion, exkl. MwSt.:CHF 23 - 24

Kursdaten

TagMi
Zeit10:00 - 11:00
Adresse MOVE raum für bewegung, Rigistrasse 8
PLZ6312
OrtSteinhausen

TagDi
Zeit17:30 - 18:30
Adresse Pfisterschüür, Alte Landstrasse 104
PLZ8800
OrtThalwil

TagMi
Zeit09:00 - 10:00
Adresse Physiotherapie Volketswil, Lindenstrasse 2
PLZ8604
OrtVolketswil

TagDo
Zeit18:00 - 19:00
Adresse Heilpädagogische Schule, Aemmetweg 14
PLZ8620
OrtWetzikon

TagDo
Zeit10:00 - 11:00
Adresse SMART - Academy Winterthur, Ohrbühlstrasse 25
PLZ8409
OrtWinterthur

TagMi
Zeit09:00 - 10:00
Adresse Raum für Bewegung und Gestaltung, Arosastrasse 26
PLZ8008
OrtZürich

TagDi
Zeit09:45 - 10:45
Adresse Raum für Bewegung und Gestaltung, Arosastrasse 26
PLZ8008
OrtZürich

TagDo
Zeit10:00 - 11:00
Adresse Quartiertreff Hirslanden, Forchstrasse 248
PLZ8032
OrtZürich

TagMi
Zeit10:00 - 11:00
Adresse Quartiertreff Hirslanden, Forchstrasse 248
PLZ8032
OrtZürich

TagZeitAdressePLZOrt
Mi10:00 - 11:00 MOVE raum für bewegung, Rigistrasse 86312Steinhausen
Di17:30 - 18:30 Pfisterschüür, Alte Landstrasse 1048800Thalwil
Mi09:00 - 10:00 Physiotherapie Volketswil, Lindenstrasse 28604Volketswil
Do18:00 - 19:00 Heilpädagogische Schule, Aemmetweg 148620Wetzikon
Do10:00 - 11:00 SMART - Academy Winterthur, Ohrbühlstrasse 258409Winterthur
Mi09:00 - 10:00 Raum für Bewegung und Gestaltung, Arosastrasse 268008Zürich
Di09:45 - 10:45 Raum für Bewegung und Gestaltung, Arosastrasse 268008Zürich
Do10:00 - 11:00 Quartiertreff Hirslanden, Forchstrasse 2488032Zürich
Mi10:00 - 11:00 Quartiertreff Hirslanden, Forchstrasse 2488032Zürich

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
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