Der Alltag verlangt uns einiges ab. Tägliches Entspannungstraining kann helfen, Stresssymptome von vornherein zu verhüten oder bereits vorhandene Stresssymptome wie funktionelle Körperbeschwerden oder psychische Beschwerden zu lindern oder vollständig zu kurieren. Ziel ist es, die Balance zwischen Spannung und Entspannung wahrzunehmen und seelische, geistige und physische Stabilität zu erlangen.
Sind Sie an Entspannung interessiert und suchen nach Möglichkeiten sich im Alltag zu entspannen? Möchten Sie unterschiedliche Entspannungstechniken kennenlernen, ohne dass Sie diese in verschiedenen Kursen erlernen müssen? Eine ausgebildete Personal Trainerin oder ein ausgebildeter Personal Trainer führt Sie individuell und gezielt in verschiedene Entspannungstechniken ein. Er stellt mit Ihnen ein geeignetes Angebot zusammen und passt sich Ihren Bedürfnissen an. Sie bestimmen, welche Entspannungstechnik Sie ausprobieren und wann und wo Sie in diese eingeführt werden.
Termine ab Herbst 2024 wieder buchbar.
| Kosten | pro Lektion à 75 Minuten (exkl. MwSt.) | |
|---|---|---|
| Einzellektionen | Mitglieder CHF 120 | Nichtmitglieder CHF 140 |
| Zwei Personen | Mitglieder CHF 220 | Nichtmitglieder CHF 260 |