Am 8. August startet in Domat/Ems ein neuer Aktive Backademy Kurs. Melden Sie sich jetzt an.
Active Backademy trainiert und kräftigt die Rumpfmuskulatur und steigert die Ausdauer. Das Rückentraining verbessert mit Bewegungsübungen wie Stretching, Koordinationsübungen und Kraftaufbau das muskuläre Gleichgewicht. Das Erlernen von rückengerechtem Verhalten im Alltag, bei der Arbeit und in der Freizeit hilft Rückenschmerzen zu vermeiden.
Der Einstieg ist nach Anmeldung jederzeit möglich. Eine Schnupperlektion nach Absprache ist gratis. Active Backademy findet wöchentlich unter fachkundiger Leitung statt und macht Spass.
- Flyer Active Backademy Domat Ems (pdf, 361,283 KB)