EverFit, Moviment, ballanza e soliditad - Bewegung, Balance, Standfestigkeit - Neu in Disentis, Chur, Savognin und Ruggell

Im neuen Jahr starten in Disentis, Chur, Savognin und Ruggell neue EverFit Kurse. Melden Sie sich jetzt an.

EverFit berücksichtigt alle konditionellen Faktoren, angepasst an Menschen, welche insbesondere die Beinkraft, das statische und dynamische Gleichgewicht, die Koordination und Ausdauer sowie die kognitiven Dual-Task-Fähigkeiten aufbauen und die Mobilität erhalten wollen. Im Vordergrund steht, neben der allgemeinen Leistungsfähigkeit, die Sturzprävention zur Förderung der Standfestigkeit. Die Instruktion eines Heimprogrammes und ergänzende Informationen komplettieren das Training.