«Wie kann ich mein psychisches Immunsystem stärken? Was beeinflusst meine psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und wie kann ich sie stärken?»
inkl. alltagstaugliche Übungen zur Stärkung der Widerstandskraft und dadurch zur Steigerung der Lebensqualität. Referentin: Silvia Tobler, Leiterin der Beratungsstelle in St. Gallen.