Osteogym ist ein, auf wissenschaftlichen Grundlagen basierendes, Gymnastikprogramm mit dem Ziel, sich im Alltag sicherer zu bewegen und Stürzen vorzubeugen.
Mit gezielten Übungen wird die Leistungsfähigkeit gesteigert und die Freude an der Bewegung neu entdeckt. Sie erhöhen ihre Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und das Vertrauen in den eigenen Körper. Sie schulen Atmung, Entspannung und
Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.
Kursinhalt | Funktionelles Muskeltraining |
| Zielpublikum | Menschen mit diagnostizierter Osteoporose, die eventuell bereits Knochenbrüche erlitten haben
Menschen, die einer Osteoporose vorbeugen wollen |
Kursleitung | Diplomierte Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten mit Zusatzausbildung |
| Kursart | Fortlaufende Kurse, einmal pro Woche |
Der Einstieg ist nach Anmeldung jederzeit möglich. Eine Schnupperlektion nach Absprache ist gratis. Osteogym findet wöchentlich unter fachkundiger Leitung statt und macht Spass.
