Qi Gong und Tai Ji stammt aus China und basieren auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong und Tai Ji Qi Gong massgeblich reduziert werden.
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Sturzprävention
Erhalt und Verbesserung der Bewegungsfähigkeit, Kraft und Kondition,
Steigerung des Wohlbefindens und Selbstvertrauens
Ressourcenstärkung für den Alltag
Der Einstieg ist nach Anmeldung jederzeit möglich. Eine Schnupperlektion nach Absprache ist gratis. Qi Gong findet wöchentlich unter fachkundiger Leitung statt und macht Spass.
- Flyer Qi Gong Bad Ragaz (pdf, 242,805 KB)
- Flyer Tai Ji Qi Gong Rapperswil (pdf, 225,56 KB)
