«Wie können Sie durch Entspannung Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit stärken sowie Stress und Schmerzen am Bewegungsapparat reduzieren?»
Nach der Vorstellung über die Dienstleistungen der regionalen Rheumaliga lernen Sie im Vortrag die Faktoren für eine Verstärkung bzw. für eine Reduktion von Stress und Schmerzen kennen. Sie erkennen den Zusammenhang zwischen Schmerzen, negativem Stress, dem Immunsystem sowie der physischen und auch Ihrer psychischen Gesundheit? Was können Sie selbst zuhause beitragen, um Ihr psychisches Immunsystem zu stärken sowie Schmerz bedingtem Stress vorzubeugen und sich optimal zu entspannen? Sie erhalten Informationen für eine gute körperliche wie auch geistige Lebensqualität. Der Vortrag wird begleitet von Anleitungen zur Entspannung.
Referentin: Andrea Schmider, Leiterin der Beratungsstelle der regionalen Rheumaliga, zuständig für die Umgebung von Bad Ragaz im Kanton St. Gallen, dem Kanton Graubünden und dem Fürstentum Liechtenstein
